반응형 노년간식1 사과대추 효능 속 편한 노년 간식 아침 식사가 부담스럽게 느껴지는노년층에게는 너무 달지 않고 부드럽게 씹히는간식이 도움이 됩니다. 사과대추는 과일처럼 아삭하지만속이 자극되지 않는 특성이 있어가벼운 한 끼로도 잘 맞습니다. 간식으로 먹어도 당 부담이 크지 않아하루 중 어느 때나 편하게 즐길 수 있는 점이 장점입니다. 자연스러운 단맛과 은근한 향이 있어별다른 조리 없이도간단하게 챙기기 좋은 식재료입니다.🍋 영양 정보 사과대추는 여러 영양을 고르게 담고 있어노년층이 편하게 섭취하기 좋은 식품입니다. 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀 등이기본적으로 포함되어 있으며,이 성분들은 부담 없이 영양을 채우는 데도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 비타민C는 몸을 깨우는 데 필요한 기본 영양소로,아침에 단순히 한두 알만 먹어도비타민C를 부담 없이 채.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
