멜론의 풍부한 영양과 놀라운 건강 효능
달콤한 향과 부드러운 식감으로사랑받는 멜론은 단순한 여름 과일을 넘어피부, 혈압, 면역력, 소화, 다이어트까지다양한 건강 효과를 지닌 영양 과일입니다.🍋 영양 정보멜론은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어더운 계절에 수분 보충과 피로 회복에 탁월합니다.풍부한 비타민 C, 베타카로틴, 칼륨, 폴리페놀 등이몸속의 활성산소를 줄여 노화 방지와 면역 강화에 도움을 줍니다. 멜론 100g에는 약 31kcal로 열량이 낮지만,비타민 A, C, 칼륨, 엽산, 식이섬유 등이골고루 들어 있습니다.특히 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어눈 건강과 피부 재생을 돕습니다.💚 주요 효능1️⃣ 피부 미용 및 노화 방지멜론의 비타민 C와 베타카로틴은콜라겐 생성을 촉진하고피부 탄력 유지에 도움을 줍니다.또한 항산화 성분..
2025. 11. 12.
