반응형 블렌딩레시피1 겨울철 팥죽 효능과 먹어야 하는 이유 겨울바람이 옷깃을 파고드는 날이면자연스럽게 따뜻한 음식이 떠오릅니다. 손이 쉽게 얼고 몸이 축 처질 때,오래전부터 집집마다 끓여 먹던 음식이 생각나곤 합니다. 냄비에서 천천히 끓어오르며 퍼지는 고소한 향,숟가락으로 한 입 떠먹을 때 느껴지는 묵직한 온기,그렇게 일상 속에서 팥죽은 특별한 설명 없이도마음과 몸을 동시에 채워주던 음식이었습니다. 바쁜 날에는 든든한 한 끼가 되어주고,조용한 밤에는 속을 달래주는 역할을 해왔습니다.🍋 영양 정보팥죽은 단순히 배를 채우는 음식이 아니라 곡물의 영양이 고르게 담긴 조합입니다. 주재료인 팥에는 식이섬유, 단백질, 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 식이섬유는 장의 움직임을 부드럽게 돕는 성분으로 알려져 있으며, 단백질은 일상적인 활동에 필요한 에너지를 채워.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
