반응형 블루베리효능1 블루베리 효능 일상간식 챙기기 좋은 과일 늦은 오후가 되면입이 심심해지는 순간이 찾아옵니다. 무겁지 않으면서도 속은 편하고,작은 즐거움을 채워줄 간식을 찾게 되죠.그럴 때 자연스럽게 떠오르는 과일이 블루베리입니다. 한 줌만 있어도 상큼한 향이 기분을 환하게 하고,가볍게 챙기기 좋아 일상에 스며드는 느낌이 있습니다. 특별한 준비 없이도 부담 없이 즐길 수 있어,50대가 되면서 더 찾게 되는 간식처럼 느껴집니다.🍋 영양 정보블루베리는 작은 알맹이 속에 다양한 영양을 담고 있어 일상 간식으로 챙기기 좋은 과일입니다. 특히 안토시아닌, 비타민C, 식이섬유, 비타민K 등이 자연스럽게 조화를 이루고 있습니다. 안토시아닌은 짙은 보랏빛을 만드는 색소로, 몸에서 편안한 흐름을 돕는 성분으로 알려져 있습니다. 비타민C는 에너지를 쓰는 과정에 필요한 영양.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
