반응형 사과식초1 사과식초 효능 다이어트 영양 요즘은 식초도 ‘건강음료’로 즐기는 시대입니다.그중에서도 사과식초는 과일의 상큼함과풍부한 유기산 덕분에 피로 해소와체중 관리에 도움이 되는 천연 발효식품으로사랑받고 있죠.물에 희석해 마시거나 샐러드 드레싱으로 활용하면,부담 없이 건강한 변화를 느낄 수 있습니다.🍋 영양 정보사과식초는 사과를 발효시켜 만든 식초로,일반 식초보다 비타민 C·칼륨·폴리페놀 함량이 높습니다.특히 아세트산(acetic acid)이 풍부해체내 지방 합성 억제와 혈당 상승 완화에도움을 줄 수 있습니다.또한 유기산이 소화 효소 분비를 촉진해식사 후 속이 더부룩한 증상 완화에도 효과적이에요.사과식초 15ml(약 1큰술)에는칼로리 3kcal 미만으로,거의 부담 없이 섭취할 수 있습니다.💚 주요 효능1️⃣ 체지방 축적 억제사과식초의 아세.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
