반응형 스테비아다이어트1 스테비아 효능 다이어트 안전성 달콤한 맛을 즐기면서도칼로리를 걱정하지 않아도 된다면얼마나 좋을까요?최근 자연 감미료인 스테비아가다이어트를 돕는 대체당으로많은 관심을 받고 있습니다.인공 감미료의 부작용이 걱정되는 분들에게스테비아는 식물에서 얻은 천연 대안으로 떠오르고 있습니다. 오늘은 이 스테비아가 왜 다이어트에 도움이 되는지,그리고 정말로 안전한 지에 대해 자세히 알아보겠습니다.🍋 영양 정보스테비아는 남아메리카 파라과이 원산의 허브 식물로,잎에서 추출한 스테비올 배당체 (steviol glycosides)가단맛의 원천입니다.이 성분은 설탕보다 약 200~300배 더 달지만, 칼로리는 거의 0kcal에 가깝습니다. 특히 스테비아는 혈당을 거의 올리지 않기 때문에당뇨 환자나 저탄수화물 식단을유지하는 사람들에게 적합합니다.또한 설탕과 달.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
