반응형 아몬드포만감1 아몬드 효능 중년복부 부담 덜어주는 간식 늦은 저녁 퇴근길, 허기와 피곤함이 함께 밀려올 때면가벼우면서도 부담 없는 간식을 찾게 됩니다. 예전처럼 아무거나 집어 들기보다는몸이 먼저 신호를 보내는 듯한 나이가 되면서작은 선택 하나도 더 신중해지는 순간이 많아집니다. 그러다 자연스럽게 손이 닿는 것이 바로 아몬드입니다.바삭한 식감과 담백함 덕분에 부담 없이 먹기 좋고,은근히 포만감도 오래 이어져서하루 리듬을 지켜주는 느낌이 듭니다. 어느새 중년의 일상 속에서 편안하게 자리 잡는 이유가괜히 있는 건 아니라는 생각이 들기도 합니다.🍋 영양 정보아몬드는 작지만 영양이 풍부한 견과류로 잘 알려져 있습니다. 특히 식이섬유, 불포화지방, 비타민E, 칼슘, 마그네슘, 리보플라빈(B2), 식물성 단백질 등이 고르게 들어 있어 중장년 남성이 일상 속에서 부족.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
