반응형 자두1 자두 효능 간 부담 줄이는 해독 도움 겨울바람이 서늘하게 스며들면몸도 한층 느려지는 듯합니다. 따뜻한 실내와 차가운 공기의 대비 속에서잔잔한 휴식이 필요해지는 계절,자연스레 달콤한 과일 하나가 떠오릅니다. 자두는 그 특유의 촉촉한 향과 자연스러운 산미로일상의 무게를 잠시 덜어주는 듯해조용한 저녁 시간에 곁들이기 좋습니다.🍋 영양 정보자두는 부드러운 식감 속에 다양한 영양 성분이 고루 담겨 있어 겨울철 몸의 균형을 더욱 편안하게 가다듬는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 식이섬유, 안토시아닌, 비타민C, 폴리페놀이 균형 있게 포함되어 있어 간을 포함한 체내 정리 과정에 직접적이고 긍정적인 작용을 만들어냅니다. 자두의 식이섬유는 수용성과 불용성 두 형태가 모두 존재해 장의 정돈과 노폐물 배출 흐름을 강하게 지원합니다. 수용성 식이섬유는 물과 만.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
