반응형 퀴노아효능1 퀴노아 효능 면역력 강화에 좋은 이유 바쁜 일상 속에서 쉽게 피로를 느끼고감기에 자주 걸린다면 면역력 관리가 필요하다는 신호일지도 모릅니다. 요즘 건강식으로 사랑받는 퀴노아는 '완전 단백질 곡물'이라 불리며 단순히 다이어트 식품이 아닌 면역력 강화에 도움을 주는 슈퍼푸드로주목받고 있습니다. 🍋 영양 정보퀴노아 100g에는 단백질이 약 14g,식이섬유가 약 7g 함유되어 있습니다.이는 일반 쌀보다 단백질이약 2배 이상, 식이섬유는 5배 이상 많은 수치입니다.또한 퀴노아에는 아미노산 9종이 모두 들어 있는 완전 단백질 형태로,체내 면역세포가 활성화되는 데꼭 필요한 구성 요소를 골고루 제공합니다. 비타민 B군, 마그네슘, 철분, 아연, 망간 등의미네랄도 풍부해 체력 회복과 신진대사 균형을유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.💚 주요 효능1️⃣.. 2025. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
