반응형 하루한잔습과1 대추차 효능 혈액순환 손발 냉증 완화 겨울이 다가오면 유난히 손과 발이차갑게 느껴진다는 분들이 많습니다. 특히 40~50대 여성의 경우,호르몬 변화와 혈액순환 저하로 인해체온 유지가 어려워지죠. 이런 시기엔 따뜻한 한 잔의 대추차가몸의 순환을 도와줍니다. 부드럽고 달콤한 향 속에는피로를 풀고 몸을 따뜻하게 해주는자연의 에너지가 숨어 있습니다.🍋 영양 정보대추는 ‘자연이 준 천연 비타민제’로불릴 만큼 영양소가 풍부합니다. 100g당 비타민C 40mg, 칼륨 250mg,철분 1.5mg, 식이섬유 2g 정도가 들어 있으며,열을 가해 끓여도 비타민C 손실이 적습니다.특히 사포닌(saponin)과 플라보노이드(flavonoid)성분이 함유되어 있어 혈관 내 산화 스트레스를 줄이고,혈액을 맑게 해주는 데 도움을 줍니다.또한 대추의 당질 중 일부는포도.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
