생새우 효능 총정리 빈혈 예방과 혈액순환에 좋은 이유
바다의 신선한 단백질인생새우는 남녀노소 누구에게나부담 없이 즐길 수 있는 건강한 해산물입니다.특히 50~60대 중년층에게는피로 회복, 혈액 건강, 그리고 빈혈 예방에큰 도움을 주는 식품으로 주목받고 있습니다.철분과 단백질이 풍부해 혈액 생성에 기여하고,혈액순환을 원활하게 해 노화로 인한순환 저하를 완화하는 데 도움이 됩니다.🍋 영양 정보생새우에는 고단백질(100g당 약 20g 이상),저지방(1g 이하), 풍부한 철분, 아연, 셀레늄, 비타민 B12가 함유되어 있습니다.이 영양소들은 적혈구 형성, 혈액 산소 운반, 피로 회복에 중요한 역할을 합니다.또한 타우린과 아스타잔틴 성분은혈관의 노폐물을 줄이고 혈류 개선에 도움을 줍니다.💚 주요 효능1️⃣ 빈혈 예방생새우에는 철분과 비타민 B12가풍부하게 들어 ..
2025. 11. 12.
